Putus

2 minggu tak kayuh.Sabtu joint dgn budak junior selangor..itupun sampai puncak alam,aku masuk saujana.buat loop dapat la 40 km.Lagipun kena hantar along afif training berenang.

Ahad dah ckp kat wife,aku kena cari distance.Klu tidak mmg teruk nanti.Tak dpt sms dr sesiapa pun utk kayuh.Yg ada cuma Rider Tuah yg nak kayuh ke tg karang... Herm ikut ajelah... Janji ada mileage.

6 org rider...starting gearing 39/16.penat jugak,maintain speed 34-36km/h... Sampai Kuala selangor aku rasa mcm dah nak patah balik,tapi abg Tuah suruh ikut jugak ke tg karang.jarak dr kuala slngor ke tg karanglebih kurang 16km...1km nak sampai tg karangdiaorg bantai drafting blkg motor,rasanya cecah 40km/h... Ya allah rasa nak pecah dada aku...

Berhenti dlm 30 minit pas2 jln balik... Terus speed 30km/h... Aku putus masa panjat jambatan kuala selangor...yg paling tension,sepanjang 4 traffic light dlm kuala selangor takde satu pun lampumerah...klu ada satu,sempat jugak aku kejar...so bermulalah aku kayuh seorang diri dlm hujan dari kuala selangor sampai setia alam.

Mileage dpt 115km...averagespeed 31...pecah dada aku...abg tuah & the gang dpt average 34km/h...actually abg tuah nie dulu rider malaysia,captain lagi..umur dah 46thn,tapi bleh maintain lg...

Hehehe 1st time aku putus utk kayuhan training.Klu kayuhan dgn team XL,MPB atau dgn juniors slngor,jarang sgt aku putus..bagus jugak,tak la rasa syok sendiri..byk lg kena kurang & tambah..kurangkan berat badan tapi power & strength training kena tambah...mmg dlm team yg slalu joint,selalu ok.Tapi bila kayuh dgn org lain,ada lagi yg ok..so,dpt tahu per4mance ditahap mana...

Penat,Letih & Lesu itu dah mmg biasa....

1st competition

Akhirnya coach suruh jugak afif masuk.Dah alang2 katanya.competition pada pertengahan febuari.Kejohanan renang takde peringkat zon atau daerah,terus lompat peringkat negeri.Mungkin malang bg afif kerana diletakkan didalam kategori bawah 10 tahun walaupun hero aku baru berumur tujuh tahun.

Traning afif dah makin berat.Tak lalu mata ini nak memandang.dah macam2 benda yg along afif makan,keluar balik masa training,tapi kerana minat,aku turutkan jugak.Ada kwn2 yg mengatakan takder prospek utk sukan renang,kerana kebanyakannya dimonopli oleh kaum cina.Aku pun ada terpikir,tapi dek kerana kesungguhan dan minat yg mendalam afif,aku turutkan juga.Tak mengharapkan sesuatu,api jika dgn renang boleh mendisplinkan afif,biarkan....

Moga afif berjaya mendapat catatan masa peribadi yg terbaik.Biarlah dia bertarung dgn dirinya dahulu sebelum dia betul2 layak bertanding dgn perenang2 lain.Didi & ummi sentiasa menyokong & mendoakan yg terbaik utk along....

L2A 100km ride

best...memang seronok,puas hati sangat walaupun tak la duduk rangking yg baguih sgt...masa starting pun dah duduk kat belakang...klu aku nak pulun dari awai,aku tak mula dgn team MPB,mesti aku duduk depan...

Seronok sebab,dari belakang aku mula,aku dapat TANGKAP kapten kat feedzone pertama...rolling sebelum pekan batu arang....ingatkan boleh shoot masa melepasi roundabout batu arang,tapi apakan daya,tayar pancit,sebelum roundabout...pump tak bawak,nasib baik ada kedai motor....mula2 pancit depan jer,elok mula nak kayuh,belakang pulak pancit...

hahahahaha...double barrel aku kena...ingatkan dah tertinggal jauh,rupanya,kat belakang ramai lagi riders.....ada la dekat setengah jam aku berhenti...kayuh punya kayuh,sampai kat petronas puncak alam aku berhenti jap...nampak mamu,sham NTV7,labo...loading air dalam 10 minit,jalan balik...

3/4 org tergolek depan aku masa menongkah dragon back...kesian pun ader,kelakar pun ader..sorry tak bleh tolong,kalau aku tolong,dgn aku2 sekali kena sehtap krem nanti...

panjat 2 bukit terakhir,iaitu bukit UiTM dgn bukit Cahaya SPK,nak kata perit,tak la perit sgt...boleh panjat lagi...ramai yg dah turun menolak...aku maintain ikut pace aku jerk....anak buah adi,si acap,aku nampak dah menolak..aku jerit dari belakang...budak tuh dah kong,perut lapar...

Aku temankan si acap berkayuh...sampai kena gastrik budak tuh...nombor 412&420...hahahaha..bg nombor pun dah tak ikut susunan...nombor tuh aku tak heran...memang aku tak heran..sebab aku puas hati....apa sebanya,aku sendiri jer yg tahu...

Bawang,Safee&Misbun.......

Bawang.
rege bawang besar mahal melampau2....katanya sebab negara pengeluar bawang mengalami cuaca yang tak menentu serta banjir....byk bawang serta tanaman lain rosak....naya laa,bangla kat malaysia yg kuat makan bawang nie....penjual2 burger pun gamaknya akan kurangkan bawang...roti telur bawang pun akan naik rege gamaknya....dah ler minyak masak pun tunggu masa jer nak naik.....

pelikkan,cerita minyak masak pun sama...tetiba jer satu malaysia boleh habis minyakkan...????allo,malaysia antara pengeluar minyak sawit terbesar didunia laa...minyak sawit kita bukan saja cukup kat dalam negara nie,malahan siap eksport ke india lagi...aku rasa depa nak naik kan rege minyak sawit,sebab rege susu getah pun dah melambung naik...so saper yg dah potong pokok getah beralih ke tanaman sawit mesti melopong gamaknya...

Safee
sian mamat nie..biarlah dia nak berhijrah ke indon sekali pun..itu hak dia...jgn dihalang...ada suara kutuk dan mencaci...tak kenang budi dan sebagainya....yang paling tak syoknya,bila ada komen cakap.."klu nak berhijrah pun,pergi lah liga yg lebih berprestij"....aku rasa itu komen paling BANGANG yg pernah dikeluarkan...allo kawan,cuba tenguk rangking bolasepak dunia...Indonesia kat tangga ke berapa,malaysia kat tangga berapa....???

itulah masalah kita,selalu memandang rendah dgn keupayaan rakan serantau kita...tak sedar diri...dgn laos pun dulu bleh kena belasah,pas tu mula nak cakap menongkat langit....cuba tenguk bambang,sampai sekarang boleh main lagi...bila selangor import dia???dah lama kan...???tapi cuba tenguk,kualiti permainan bambang sebagai super sub masih diperlukan...

pada aku,biarkan dia pergi cari pengalaman...tapi jangan jadi Aril peter pan dah ler yer....kok ramai cewek indon yg menanti pak.....

Misbun...
hahahaha..malu sendiri misbun...tak setuju sgt klu dia nak masukkan anak dia dlm skuad elit...apa kata pemain senior wei....nampaknya bukan saja dlm politik pun ada kronisme dan neotisme,dlm sukan pun ada...walau apa pun alasan misbun,dia kena bertindak profesional...so kita pikirkan sendiri...sehebat mana pun jasa dan bakti dia kepada negara,biarlah ianya profesional...mentang ngko coach,ko nak lompat terus erk...

klu jumpa anak dia,aku nak panggil anak dia 'misbun',hahahahaha...panggil nama bapak tuh....wakakakaka....

2011

Selamat tahun baru...masih lagi belum terlambat utk kita mengucapkannya...moga 2011 menjanjikan kejayaan fan kebahagiaan utk kita semua.

Kesihatan
Basikal aku injured masa krismas yg lalu.So aku tak bleh duk diam,berehat dari berkayuh,tapi masuk pulak ke running course.Kesihatan kena jaga.Takde basikal bukanlah penghalang utkbaku terus bersenam,cuma berlari nie,risiko kecederaan lutut agak tinggi berbanding sukan berbasikal.Pembukaan tahun 2011 mengejutkan kita dgn katian mengejut Faizal Yusof pelakon drama.Antara drama lakonan dia yg aku minat Adamaya....Baru 33 tahun,kena serangan jantung.So pada semua,jaga kesihatan dan kenalilah jantung anda.Sentiasa jalankan pemeriksaan kesihatan utk diri.

Pendidikan
Along afif maauk darjah 1,angah Dzikri mula le tadika diusia 5 tahun.Aku tak berapa risau dgn along afif,lerna dia nie survivor sikit.Angaj Dzikri yg buat aku berdebar.Anak no2 nie tak sempat manja dgn aku dan isteri...umur dia setahun 2 bulan dah dapat adik lagi sorang...so,kemanjaan angah berkurang kerna adiknya wardah.ketika itu juga aku berada dalam zaman gelap,hehehehe...mujur isteri paham dan byk bersabar dgn perangai aku.Jadi aku tak salahkan angah jika dia tak rapat dgn aku beebanding along afif.

Sosial & Hiburan
Aku dah byk kurang.Byk habiskan masa kat umah bermula 2010 lagi,so tak jadi masalah.Klu adapun hanyalah aktiviti berbasikal.keluar mlm melepak dgn kawan sampai 2/3 pagi pun dah jarang sangat.InsyaAllah tahun nie nak bawak anak bercuti ke sabah...bg dia org merasa laaa..itupun jika dimurahkan rezeki dibeeikan nikmat sihat tubuh badan.

Hobi
masih dgn berbasikal,cuma skrg nie,berhenti buat sementara nak tumpukan pada larian sementara basikal sembuh dari kecederaan.Hobi amateur tak tau sama ada nak diteruskan ataupun duk dendiam jer...masing2 ada kelebihannya...cuma bersukan nie buat aku rasa lebih cergas dan dapat mengawal kandungan gula dalam darah aku...

Moga 2011 kami sekeluarga lebih ceria dan bererti...salam sayang dari kami sekeluarga....

Salam 2011
9M2JEN